最近はコロナウイルスの影響もあり、仕事の給料減収、生活への不安、外出自粛で外に出れずストレスやイライラがたまりますよね。

そんな時、僕はyoutubeでJAZZを聴きます。JAZZは昔から大好きで私も中学からサックスを吹いていてJAZZが好きなのもありますが今はyoutube　LIVEみたいなものでとにかくエンドレスで聴きます。

JAZZにはヒーリング効果があるようで、仕事をしている時はもちろん、寝ている時、朝起きたとき、とにかく生活をしている中で必ずJAZZを流しています。

JAZZじゃなくても構わないと思います。ロックだったり、JPOP、演歌、R&B等など。とにかくに自分の好きな音楽や音を普段から流す事です。

ラジオでも良いと思うです。でも嫌いなジャンルの音楽、聴きたくないニュース、興味のない内容だったりすると余計にストレスが溜まると思うんですよ。

僕は音楽全般が好きなのでラジオでも全然ストレス解消になります。まずは自分の好きなこと、好きなジャンルを見つけましょう。ジャズでもクラシックでもなんでもいいんです。人間は音に囲まれていきています。音を聞くことが一番のストレス解消だと僕は思っています。